Livros

O livro explora a complexa relação entre emoções e alimentação, especialmente no contexto feminino. 
Explica como fatores emocionais, históricos e sociais influenciam o comportamento alimentar, levando muitas mulheres a enfrentarem desafios como transtornos alimentares, distorções de imagem corporal e dificuldades no emagrecimento. 
O livro propõe estratégias para promover uma alimentação mais consciente e saudável. 
Entre os temas abordados estão a fome e saciedade, o comer emocional, a influência dos padrões de beleza, a autoestima feminina, a cirurgia bariátrica e a importância da autocompaixão no processo de aceitação corporal. 
“Qual a sua relação com a comida?” é uma leitura essencial para mulheres que buscam entender e transformar a sua relação com a alimentação, promovendo uma vida mais equilibrada e saudável.